Audio passeport santé
J’ai trouvé des séances de relaxation sur le site passeportsanté.net
Vous trouverez divers exercices de méditation et relaxation traités en séance audios.
Vous avez un choix varié avec des séances qui durent de 5 à 30 minutes. Vous pouvez les télécharger gratuitement ou les écouter directement sur l’ordinateur.
Alors n’hésitez pas à venir les découvrir, vous trouverez forcément celle qui vous correspond ! 😁
Cours de relaxation par Carole Serrat
CAROLE SERRAT a commencé a étudier la relaxation au Japon. De retour en France, elle suit une formation dirigée par des médecins sophrologues. Elle est l’auteur de nombreux ouvrages concernant la sophrologie.
«Eveil: Relaxation créative» sur amazon
Relaxation créative est accompagnée par une musique qui associe sonorités naturelles (ressac, souffles), ethniques (instruments indiens, japonais) et mélodies occidentales.